Aromaterapi bisa digunakan untuk dekorasi interior karena bentuknya yang unik. Selain itu, ada berbagai manfaat aromaterapi bagi penghuni rumah, misalnya, untuk memengaruhi suasana hati dan kesehatan seseorang.

Aromaterapi  merupakan istilah umum dari jenis pengobatan alternatif yang banyak digunakan di rumah-rumah. Biasanya menggunakan zat cair dari tanaman yang mudah menguap dan sering dikenal sebagai minyak esensial atau senyawa aromatik lainnya dari tanaman, seperti bunga, daun, akar atau biji yang mengeluarkan aroma.

Berikut ini beberapa manfaat aromaterapi jika kita ingin menggunakannya di rumah.

aromaterapi

Mengurangi stress

Manfaat aromaterapi yang paling  utama adalah bisa untuk mengurangi stres. Senyawa aromatik dari macam-macam minyak esensial yang dikenal sebagai agen relaksaasi dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. Beberapa aromaterapi terbaik untuk menghilangkan stres adalah lemon,  bergamot, minyak esensial lavender, peppermint, vetiver dan ylang-ylang.

Antidepresan

Aromaterapi juga sangat umum digunakan untuk meredakan depresi. Ini karena efek samping aromaterapi lebih ringan daripada antidepresan. Sementara aromaterapi berguna untuk pengobatan, perawatan medis juga masih tetap diperlukan. Jenis-jenis aromaterapi, yang direkomendasikan oleh banyak ahli sebagai antidepresan, yaitu aromaterapi peppermint, camomile, lavender dan melati.

Meningkatkan Energi

Stimulan seperti kafein atau nikotin dapat memiliki efek buruk pada tubuh. Meskipun diet dan olahraga dapat membantu, banyak orang menggunakan aromaterapi untuk relaksasi dari stimulan. Aromaterapi dikenal bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan energi. Aromaterapi terbaik untuk meningkatkan energi adalah lada hitam, kayu manis, kapulaga,  angelica, minyak cengkeh,  melati, pohon teh dan rosemary.

Mengatasi Insomnia

Bagi yang sulit tidur, aromaterapi bisa mengatasi masalah insomnia. Caranya, satu jam sebelum tidur, silahkan difusikan minyak esensial di kamar tidur, bisa menggunakan lilin aromaterapi, oil burner atau diffuser elektronik. Beberapa aromaterapi terbaik untuk mengobati penyakit sulit tidur yaitu benzoin, camomile, lavender,  melati,  neroli, mawar, cendana dan minyak esensial ylang-ylang.

Meredakan Nyeri

Nyeri adalah salah satu kondisi umum yang dapat diatasi juga dengan aromaterapi. Minyak atsiri termasuk lavender, camomile, juniper berry, clary sage, eucalyptus, rosemary, dan minyak peppermint dapat digunakan untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut. baik untuk membantu menenangkan ketegangan otot, peradangan jaringan,  nyeri sendi,  atau sakit kepala.

Sistem Kekebalan Tubuh

Sebagian besar ilmu medis menyatakan bahwa aromaterapi dapat memberikan peningkatan kekebalan jika digunakan dengan benar. Efek antimikroba, antijamur dan efek antibakteri dari minyak aromaterapi  esensial  bisa melindungi kamu dari berbagai macam penyakit dan infeksi. Beberapa minyak yang paling efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan diantaranya termasuk oregano,  peppermint, kayu manis  lemon, dan minyak esensial eukaliptus.